Tutto quello che non ti hanno mai detto sul cibo e sull’integrazione

Scopri le 17 verità scientifiche che stravolgeranno la tua performance e miglioreranno la tua vita

Stai cercando di perdere peso, o di migliorare il tuo stato di salute, ma dopo tante visite nutrizionali non sei ancora riuscito a trovare la soluzione alle tue necessità?

Sei continuamente martellato da tante informazioni sul mondo della nutrizione e integrazione e non riesci a comprendere quali notizie sono false (fake) e quali sono corrette?

Sei uno sportivo che vuole potenziare la sua performance, ma dopo intense ed innumerevoli sedute di allenamento, decine di integratori acquistati e consigli seguiti, non vedi alcun miglioramento?

In questo libro troverai la risposta a tutte queste domande, e molto altro, per mettere fine a tutti quei falsi miti legati al mondo dell’alimentazione e dell’integrazione che non ti permettono di raggiungere il tuo risultato.

Una lettura scorrevole e piacevole che, con dati scientifici alla mano, apre gli occhi su tutto ciò che di sbagliato ci hanno sempre consigliato, per dare una svolta al tuo stato di salute e benessere e migliorare la tua performance.
Il testo si apre con lo spiegare l’importanza di affidarsi a professionisti seri, titolati ed aggiornati, e di non lasciare al caso la scelta del professionista, o pseudo-tale, cui affidare il bene più importante che abbiamo: la salute.
L’opera prosegue con lo svelare gli errori più comuni commessi a tavola, frutto di disinformazione, mancato aggiornamento dei professionisti della salute e tradizioni culinarie tramandate da secoli.
Infine il testo si conclude con una disamina del mondo degli integratori, spiegando l’importanza della supplementazione per migliorare lo stato di salute e la performance atletica, ed al contempo l’importanza di scegliere correttamente e con criterio l’integratore da assumere, per evitare di buttare i propri soldi in prodotto inutili ed inefficaci.